La grossesse est une étape importante et délicate de la vie. Il est très important pour le développement et la bonne santé du bébé d’avoir une bonne hygiène de vie, c’est à dire une alimentation équilibrée et variée mais également faire un peu de sport. Attention, vous ne pouvez bien évidemment pratiquer tous les sports, mais il existe de programme ciblée et spécial pour femmes enceintes. Je partage avec vous cette petite vidéo pour vous aider à y voir plus clair concernant ses exercices.

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